早起还可以给我们更多的时间来做(📱)运动。运动是保持身体健康的重要方式之一，而早(☝)晨是最适合运动(📏)的时候。早(🛏)晨的空(🥧)气清新，温度适宜，人们的身体还没有被(🥣)一天的(🌁)工作和压(🏆)力所消耗(🍁)，所以进行运(🔟)动的效(🛹)果(🕐)会更好(🏏)。早晨的运动可以帮助我们提(🚭)高身体(🕟)的代谢(🤝)率，增强身体的(👋)抵抗(🚙)力，改善心血管功(👅)能，还可以帮(🌆)助我(⛓)们保持良好的体型。