太极拳(⏹)是中(🔋)国传统的武术之一，也是一种内家拳。它以(👜)柔和、缓慢的动作为(🙍)特点，强调(🔞)身心合一(🎸)、意(💇)念导(🦕)引、以柔克(📁)刚(🎍)的原则。太极拳起源于中国古代的道家哲(🧀)学思想(💍)，被视为一种身心修养(✉)的方法，同时也是(😭)一种实用的自卫(➡)技术(🐚)。太(🐐)极拳的练习有助于调节呼(🖥)吸、增强肌肉力量、提高灵敏度和协调(⤴)性，对身体健(🍚)康(🕒)和(🍃)心理平衡都有益处(🖤)。