为了提(😥)高自己的乒乓(🕝)球水平(😐)，选手们需要(😔)进行科学有效(❌)的训练。选(🦄)手们需要进(😙)行基本功的训练，包(♈)括击球技巧(🏙)的练习、(🤑)移动技巧的训练等(🎉)。选手们需要进行身(🚤)体素质(🍨)的训练，包括耐力、速度、力量(✡)等方面的(💱)提升。选手们需要(🔽)进行比赛训练，以提高比赛的应变能力和心(🚪)理素质。