饭(💴)后是人体(🏸)阳气最旺(🦗)盛的时候，也(🤫)是湿出(🛑)的好时(👹)机。可以选择在饭后进行一些轻度的运动，如散步、太极拳等，有(⬜)助于促进湿气(🔬)的排出。