游泳运动(🕤)员(🔷)的饮(🕊)食通常注重高蛋白质、低脂肪和高碳水化合物的搭配。他们需要摄入(🔼)足够(🦊)的蛋白质来(😟)修复肌肉(🍚)，同时碳水化合物能(🎉)够提供能量，帮助他们(🅿)在比赛中保(➡)持高强度的运动(😔)。