绿(㊗)叶蔬菜(❌)是立春咬春的主(⏩)要食材之一，它们不仅味(🍕)美可口(👠)，还富(👭)含各种营养物质(🏉)。绿(💱)叶蔬菜富含维(😲)生(💼)素C、维生素E等抗氧化物质，可(😻)以帮助抵抗自由基的伤害，延(🥢)缓衰(🧠)老。绿叶蔬菜中的叶绿素含(🥁)量较高，可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬(✅)菜还富含(🐵)膳食纤维，有助(🐏)于(🚉)促进肠(🏫)道蠕动，预防便秘等(🚪)肠道问题。