在大暑时节，人们(🚊)容易食欲不振和胃口不(🔁)好。为了解腻和(🤮)增加食欲，可(💃)以多食用一些清爽(🥛)解腻的凉(〽)菜。凉菜不仅(🈴)口感清爽，而且富(👜)含蔬菜和(🚴)水(👍)果，有助于提(🈚)供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们(🍞)不仅美味(📃)可口(👃)，还有利于消化和排毒。