夏季气温高，人(🎴)们容易出汗，身体容易疲劳(🧣)。过度运动会导致脱水、(🐘)中暑等问题。在夏(🐈)季要(🎛)选择适合的运动方式和时间，避免(📛)在气(😛)温最高的时段进行(🏷)剧烈运动，注意及时补充水分(🎢)。