男人三十而立，要开(✂)始重(👉)视自(🔳)己的健康管理。他们应该保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，定期体检，及时预防和(💌)治疗疾病。只有保持良(🧐)好的身(🐏)体状态，才(🎱)能更好地(✖)应对工(🗼)作和生活(💕)的(👽)压力，享受幸(🔟)福的人生。