考试前的放松与调整是(🥇)为(📋)了保持良(🤥)好的心态和精力(🐘)充沛(🤨)。可以通过听(🌈)音乐(🐛)、看电影、与朋友聚会等方式来(👐)放松自己，缓(🤭)解考试压力(🍨)。要保持良好的饮(🏹)食习惯，适量摄(👞)入营养，保证身体(🥘)的健康状况(💼)。可以进行适当的运(📙)动，如散步、慢跑(🌛)等，以增加身(🚨)体的活力。