生菜是(🆖)一种常见的绿叶蔬(💢)菜(💣)，它富含维生素C、维生(🏊)素K等多种维生素(➰)，具有清热利(🔵)尿的作用。生菜中的叶(🐶)绿素可以(🐢)促进血(😞)液中的(📦)氧气供应，提高身(🥡)体的免疫力。生菜还含有丰(🤩)富(🐣)的膳食纤维(🙄)，有助于促进肠道蠕动，预防便(🎐)秘(🎛)等肠道问题。生菜还富(⬅)含钾，可以帮助调(🌂)节体内的水盐(🔃)平衡，有助于(🔌)降低血压(🎗)。