良好的睡眠对于宝宝的健康至(🌈)关重要(📻)。建(🛳)立(🎻)一个良好的睡眠习惯(🏡)，包括规律的(🕡)作息时间、舒适的睡眠环境和适当的(🔧)睡(🔂)眠时间。避免给宝宝(🕵)使用安抚奶嘴和过(❇)多的玩具，以(🐽)免(💐)影(🌉)响宝(🌆)宝的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持安(🎌)静，避免打扰(👠)宝宝的休息(💢)。