入伏时期，人们要做好防暑措施(💩)，以(🍃)保护自己的身体(⚫)健康。除了注(🉑)意饮(🔏)食和穿(🔗)着(🎏)，还要避免长时间暴晒(💞)在太(🛁)阳下，尽量减少户外活(🚭)动。在外出时，可(🎍)以使用遮(🖤)阳伞或穿戴遮阳(🌓)帽等物品来遮挡阳光。