入(😰)伏是中国传统二十四节气之一，也是夏季的第一(🍹)个节气。入伏的时候(😘)，天气开始变得炎热，人们容易感到疲倦(🥠)和脾气暴躁(📤)。合理的饮食(👆)对于保持身体健康和提高免(🕖)疫力非常重要(🔎)。下面将介绍(🦐)一些入(🤮)伏时期适宜的饮食，帮(🚑)助(🏽)大家度(⛰)过这(⬛)个炎热(🎟)的时期。