莲(🗒)子(💨)粥是立冬当天(🕢)的滋补食品(👯)之(🍺)一。莲子具有(⬇)滋阴养颜的(🍐)作(💌)用，能(📊)够补充(🌒)体内的营养，改善皮肤干燥和(🖱)气血不足的问题。莲子粥口感细腻，营养丰富，是冬季养生(❌)的好选择。