夏季是阳气(🏦)最(🌪)旺盛的(💋)季节，人体容易(🧚)出现阳(🏌)气过(😉)盛的情况。在夏季(🍩)养生中，要(🍓)注意清热解暑、养阴润燥(🍉)。可以多吃一(👈)些清凉的食物(🛂)，如黄瓜、西瓜、绿豆等，同时避免暴晒和过度运动，保持体(🏢)内的水(👊)分平(🥅)衡。