健美先生训练的目(🥨)标(🈶)是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身体比(😬)例。这种(🍞)训练方式注重全身的肌(🎷)肉(🐫)发展，包括胸肌、背肌、腹肌、(😈)臀肌、大腿肌(🕎)群(🚢)等。通过定期的锻炼，你可(🚓)以逐渐增加(🀄)肌肉的质量和体积，使你的(🐘)身体(🔟)线条更加(🚨)紧致(🤮)有力(💖)。