入伏(🌓)的时候，人们(🕢)容易感到疲倦和(🚻)乏力(🛄)。补充营养是非常重要的。可以选择一些(🍩)富含维生素和(😺)矿物质的食物，如新(🍏)鲜蔬菜、水(🚑)果、豆类等。这(📅)些(🐶)食物(🥃)不仅可以提供(🏊)身体所需的(💵)营养，还可以增强免疫力，预防疾病。