正确的姿势可以有(🙄)效地(🎑)改善双下巴问题(📕)。保(🐔)持头部(🤓)和颈部的直立，避免低头或者长时间低(🍓)头看手机等，可以帮助拉伸颈(🗨)部(🌒)肌肉，减少双下巴的形(👋)成。