谷(🛒)雨(🦉)时节，人们可以通过(🚩)一些养生(🚍)方法，保持身体的健康。可(🦀)以(🏁)多吃(😋)一些新鲜的蔬菜水果，以补充(😠)维生素和矿物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等(🕑)，增强体质。还(🦆)可以(🍇)通过中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节(🎏)身(🌊)体(🐖)的阴阳平(🏈)衡。