剧情介绍
秋季的饮食应以清淡为主，多吃些蔬菜水果，如苹果、梨(🈺)、柿子等。这(🙉)些水果(🛎)富含维生素和(🙉)纤维素，能够增强免疫力，预防感(🧢)冒和其(🌑)他疾病的发生。适量摄(❌)入一些坚果(🎷)类食(✍)品，如(💷)核桃、杏(🌟)仁(🏩)等(📁)，可以提供丰富的(❌)蛋白质和(👿)脂肪，有助于滋养身体。
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