为了保持自己的竞技状态，每个运动员都有(🥒)自(🐚)己的训练方法。丁(🛁)宁注重技术(⌛)的细节训练，她经常进行多(📧)次重(😇)复练(🧥)习来(🙏)提高自己(😰)的球(🎊)感(👝)和反应能(🐹)力。朱雨玲和(⚓)陈梦则注重身体素质的训练，她们(🥢)经常进行(🕳)有氧和无氧运动来提(📀)高自己的爆发(😏)力和耐力。