为了(😾)提高自(😌)己的乒乓球(🐮)水平，选手们需要进行科学有(🍟)效的训练。选手们(🥢)需要进行基本功的训练，包括击球(🏑)技巧的(🔸)练习(☕)、移动技(🚆)巧(💏)的训练(❓)等。选手们需要进(🙏)行身体素质的训练，包括(😧)耐力、速(⛪)度、力量等方面的提升。选手们需要进行比赛训练(😾)，以(😟)提高比(🚗)赛的应变能力(🚚)和心理素质。