夏季气温(🦁)高，人们容易出汗，身体容易疲劳。过(🥖)度运动会导致脱水、中暑(🎦)等问题(😓)。在(👭)夏季(㊙)要(📠)选择适合的运动方式和时间，避(🖌)免在气(🧢)温最(🐕)高的时段进行剧烈运动，注意及时补充水分(♎)。