在大暑时节，人们(💵)容易食欲不振和胃口不好。为了解腻(🏩)和增加食欲，可以多食(🍘)用(🌝)一些(📴)清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口(🧚)感清(🚰)爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加饱(🕓)腹感。例(🔋)如，凉(🐨)拌黄瓜(🍠)、凉拌(🐴)西红柿等都是不(👦)错的(🏛)选(❓)择，它们不仅美味可口，还有(🌴)利于消化(🚹)和排毒(✅)。