在(🤞)秋季增肥的过程中，应该避免一(🌏)些不利于增肥的饮食习惯(🦓)。例(♊)如，不要吃过多的生冷食物，以(🐗)免(⛲)影响(💈)消(🕤)化和吸收。也要避免(🔕)过度的油炸和高糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他健(😷)康问(♌)题(🗑)。