九十岁老人(🐂)还有一(📠)个重要的饮食习惯(🌉)，那就是适量(💋)进食。他(😘)们不贪吃，每餐都吃得适中，不过(🦋)饱也不饿。适量进食有助于维持身体的平衡(⚡)和健(✏)康，避免肥胖和消(🕥)化问(🤘)题。