在世界杯比赛中，每场比赛只需几分(🧤)钟，这对球员的体能要求非常高。球员(🎤)需要(🍓)具(😼)备出色(🦂)的耐力，能够(㊙)在短时间内保持高强度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应(🥌)的能力，能够在(📑)几分钟内做出正确的判断和决策。球员还(🦑)需要具备(🔆)良好的爆发力和灵活性，以便在短时间内完成各种(😻)动作和(🙄)技术(🙍)动(🦈)作(🌿)。为(🐴)了达到这些要求，球员需要进(♌)行(👽)高强度(🈸)的训练，包括有氧和无氧运(🌥)动(🔄)，以及(🚳)力量(😥)和(🔎)灵敏度训练。