脑营养对(😜)大脑的正常(💼)运转非常重(👼)要，可以选择一些富含(🤥)脑营养的食物，如(🏦)鱼类、坚(🏣)果、蔬(🍚)菜等。这些食物(👄)富含脂肪酸(🎏)、维生素和矿物质，有助于提高大(💡)脑(🌟)的认知功能。