在世界杯比(🏓)赛中，每场比赛只需几分钟，这(📴)对(🔊)球员的体能要(🗻)求非常高。球员(⏲)需要(🤽)具备出色的耐(🎨)力，能够(🥪)在短时(🤺)间内保持(🔄)高强度的奔跑和拼(💛)抢。球员需要具备快速反(🐁)应的能力，能够在几分钟(🥘)内做出正确的判断和决策。球(🥡)员还需(🛥)要具备良好(🦔)的爆发力(🚹)和灵活性，以便在短时间(🐋)内完(👀)成各(👊)种动作和技术(💃)动作。为了达到这些要求(📇)，球员需要进行高(💹)强度的训练，包括(🍰)有氧和无氧运动，以及力量和灵敏度训(💸)练。