惊(🛢)蛰对人们(👞)的身体健康也有一定(📵)的影响。根据(🎅)中医(🥎)理论，惊(🎡)蛰时节(🌚)人体阳气开始兴旺，此时(🚘)应注意调养(⛄)阳气，增强体质。在饮食方面，可以(😮)多(🌕)食用一些温补(📿)食材，如姜、葱、蒜等，以及一些富含(🚡)维生素的食物，如新(📆)鲜蔬菜水果等。适(✨)量(⛔)的户外活动也有助于提(😹)高身体的抵抗(🚨)力。