努力加餐(➗)饭并不意味着随便吃些零食或者快餐，而是(🧑)要选择(🐚)健(🚓)康的(😁)加(🐕)餐食品。比如(🐔)，可以(🛂)选择(👱)水果(💫)、坚果、酸奶等富含营养的(🌜)食品作为加餐。这些食品不仅能够提(💥)供能量，还能够补充(😧)身体所需(🌥)的维生(😉)素和矿物质。