2.合理饮食：处暑时节应多食用一些清淡的食(🤮)物(🐟)，如蔬菜、水果(🎣)等(🅾)，避免食用过(🖤)于油腻(🚚)的食物(🐐)，以免(♊)对胃肠道造成负担。