霜降时节，人们应该多吃温热的食物，以(🏎)帮助身体保(🏔)持温暖。例如，可以选择(🏋)热(🎇)粥、热面(🖍)、(👌)热(🛌)汤(🙊)等食物。这些食物可(📑)以为身体(👣)提供热量，增加(🥟)身体的能量消耗，同时也可以帮助消化(📷)。