健美先生训(🥄)练的目(👗)标是通过(🌘)塑造肌肉和减少(🙂)身体脂(📄)肪，打造一个完美的身体比例。这种训练方式注重(🚞)全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、(💣)腹肌(💜)、臀肌、(🔠)大腿(🤚)肌群等。通过(👩)定期的(🏡)锻炼(🕌)，你可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体线(🔜)条更加紧致有(🏬)力。