早(🧞)起还可以(📅)给我们更多的时间(🕓)来做运动。运(🕊)动是保持身(🏮)体(🍽)健康的(🤧)重要方式之一，而早晨是最适合运动的时候(🔊)。早晨的空气(📦)清新，温度适宜，人们的(😝)身体还没有被(🌨)一(👦)天的工作(📈)和压(🔖)力所消耗，所以进行(💡)运动的效果会更好。早晨的运(🗃)动可以帮助我们(😺)提高身体的代(🚆)谢率，增(🚒)强身体的抵(🔑)抗力，改善心血管(🏄)功能，还可以(⭐)帮助我们保持(🥙)良好的体型。