立冬和冬至都(🤸)有一些与之相(♌)关的(👧)习(🧗)俗和活动(🤷)。立冬时，人们会吃一(🔁)些具有保暖作(🤗)用的食物(⏲)，如麻辣火锅、热(📅)汤等，以(📬)增加(🐔)体内(🤔)的热量。冬至时，人们会吃一种传统的食物(🔳)——(😠)冬至饺子，寓(🌃)意团圆和吉(🎗)祥。冬至(🔪)还有一项传统活动——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增加阳气，保健身(🏰)体。