虽然高温天(🔒)气(🎼)不适(🖖)合剧烈运动，但适度的运动对身(🕖)体健康(🌸)仍然有益。在暑伏第一天(🆔)，人们(🕥)可以(⚓)选(👿)择一些轻松的运动(🍖)方式，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，增强身(🌠)体(🙋)的抵(🤙)抗力，但要注意不要过(👍)度运动，以免身体过(🍔)度(🐔)疲劳。