霜降时节，人(⤵)们(🈚)应该多吃温热的食物，以(🥘)帮助身体保(🐙)持温暖。例如(🎼)，可以选择热粥(🛠)、(👧)热面、热汤等食物。这(🤓)些食(🧝)物(🕤)可以为身体提供热量，增加(🛁)身体的能量消耗，同时也可(👫)以帮助消化。