冬至是一个重要的养生时节(🙉)，人(🏕)们可以通过合理的饮食调(🐌)养来保持健康。在(🤸)这一天，人们会食用(📺)一些具有(🗡)温补作用的食物，如姜、红枣、核桃等(⛏)，以增(🐃)强体质，预(🚜)防寒冷天(🏩)气(🕡)带来的不(➡)适。