日本豆腐有许多健(🎎)康(🚊)功效。豆腐中的大(🏇)豆(🌕)异黄酮(🤕)有助于降(🥂)低(🆙)胆固醇，预(🎞)防心脑血管疾病。豆腐中的膳食纤(🧐)维有助于(😤)促(🚎)进肠道蠕动，预防便秘。豆腐还含有丰富的钙(🔳)和铁，有助于骨(📜)骼健康和贫血的预防。