4. 改善睡眠质量：凤眼果中(🌕)含(🐽)有一种特殊的物质(🌎)，具(👥)有镇静安神的作用(😔)，可以帮助人们放松身心，改善睡(🍇)眠质量。长期(🏋)食(🛐)用凤眼果可以缓解失(🎿)眠、焦虑等问题，提(🐌)高睡(🎋)眠质(😳)量。