立冬(📄)和冬至都有一些与之相关的习俗和活(🕡)动。立冬时，人们会吃一些(🔸)具(✳)有保暖(🆕)作用的食物，如麻辣火锅、热汤等，以增(🛑)加体内的(📭)热量。冬至时，人们会吃一种传统的食(🐪)物——冬(📣)至饺子，寓意团圆和吉祥。冬至还有一(👕)项传统活(🚾)动(👘)——冬至晒太阳(🎃)，人们相(🏜)信(🌘)晒太阳(🏟)可以增加阳气，保健(👣)身体。