绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材之一(🐦)，它们不仅味美可口，还(🥩)富含(🔭)各种营养物质。绿叶(✳)蔬菜富(🏢)含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮(🍑)助抵抗自(🌝)由基的伤害，延缓衰老(🍝)。绿叶蔬菜中的叶(🍴)绿(🍶)素(😺)含量较高，可以促进血液中的(🛢)氧(🎆)气供应(🗣)，提高(🧠)身体的免疫力。绿叶蔬菜还(😡)富含膳食(🛏)纤维，有助(🎈)于促进肠道蠕动(🗣)，预防便秘等肠(🌏)道问(💠)题。