生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维(🐹)生素K等多(🚯)种维生素，具有清热利尿(❣)的作用。生菜中(💦)的叶(🍡)绿(😈)素可以(🧝)促(😖)进血液中的氧(🏻)气供应，提高身体的免疫(🔀)力。生菜(🐜)还含(🙏)有(🤕)丰富的膳食纤维，有助于促(🗳)进肠道蠕动，预防(🎅)便秘等肠道问题。生菜(🍶)还富(🌊)含钾，可以帮助(🖖)调节体内的水盐平衡，有助(🥓)于降低血压。