健美先生训练的目标是(😩)通过塑造肌(🥇)肉和(🈴)减少身体脂肪，打造一(👛)个完美的身体比例。这(🤽)种训练(🐓)方式注(🎭)重全身的肌肉发展，包(🔒)括胸(🧞)肌、背肌、腹(🐧)肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可(🕷)以逐渐(📸)增(🔐)加肌肉的(😀)质量和体积，使你的身体(♿)线条更加紧致有力。