莴(💏)苣是立夏时节的蔬(🔥)菜之一，它的叶片(❄)脆嫩多汁，口感(🧟)清爽。莴苣(🤥)富含维(🌵)生素C、(🐹)维生素(🀄)K和(⛏)膳食纤维，有助于促进消化、(🥑)增强(🎀)免疫力。莴苣还(🚬)含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清(🌂)除体内的(📏)自由基，延缓衰老。在立夏时节(🔞)，准备一份清爽的莴苣沙拉(🍗)，不(🌫)仅可以满足口腹之欲，还(🥌)能(♌)够让你的身体(🌨)更加健康。