剧情介绍
4. 适量(🕴)的运动也是(👤)长寿的关键。耄耋们虽然年纪大(🌱)了，但他(🍮)们并不(🍒)懒散，经常参(🛷)加一些(🤵)适合自己的运动活(🦌)动(🧞)，比(🥀)如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以增强身(🌝)体(🌀)的(💄)灵活(📙)性和耐力，有助于保持健康。
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