霜降时(💠)节，人们(🖐)需要(🌀)多吃一些温(🖱)补食物，以增强身(📅)体的抵(🏄)抗力。可以选择(⛑)一些温补的食材，如鸡(🖇)肉、猪肉(🌹)、牛肉等，这(✍)些食物富含蛋白质(🔘)和各种营养物质，有助于提高身体的免疫(🌰)力。