健美先生训练的目标是通过(🚣)塑造肌肉和减少身(🔹)体脂肪(😉)，打造一个完美(🏌)的身体比例。这种(🎐)训(🍘)练(🔰)方(🦕)式(〽)注重全身的肌肉发展，包(🈴)括(🍐)胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群(🌅)等。通过(🕸)定期的锻炼，你可以逐渐增加(📓)肌肉的质(😛)量和体积，使你的身体(🥫)线条更加紧致有力。